Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching
Du machst es allen recht und bleibst dabei selbst auf der Strecke?
Hier lernst du, dich abzugrenzen, deinen Selbstwert zu stärken und dein Leben wirklich zu leben.
1:1 Coaching
Gruppencoaching
Online-Therapie
Retreats
Vielleicht merkst du gerade, dass du nur noch funktionierst.
Du stellst die Bedürfnisse anderer über deine eigenen, sagst Ja obwohl du innerlich Nein meinst, übernimmst Verantwortung für alles und jeden und verlierst dabei langsam den Kontakt zu dir selbst.
People Pleasing abzulegen heißt nicht, egoistisch zu werden. Es heißt, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
In meiner Online Therapie und im Coaching begleite ich dich dabei, alte Anpassungsmuster zu verstehen, deinen Selbstwert zu stärken und Schritt für Schritt wieder nach deinen eigenen Bedürfnissen zu leben. Ohne Wartelisten, ohne Druck und in einem geschützten Rahmen, der Raum für echte Veränderung lässt.
Deine Herausforderungen sind...
01 | Ständige Überforderung und Erschöpfung
Du fühlst dich dauerhaft müde und ausgelaugt, obwohl dein Alltag von außen betrachtet „normal“ wirkt und du eigentlich immer weiter machst.
02 | Schwierigkeiten Nein zu sagen
Du sagst Ja, obwohl du innerlich längst an deiner Grenze bist, weil du niemanden enttäuschen oder vor den Kopf stoßen möchtest.
03 | Eigene Bedürfnisse stehen immer hinten an
Du kümmerst dich um alle anderen, hast aber verlernt zu spüren, was du selbst brauchst oder willst.
04 | Angst vor Ablehnung und Konflikten
Du passt dich an, vermeidest Spannungen und machst dich klein, weil du Angst hast, nicht mehr gemocht oder gebraucht zu werden.